Igår fredag körde jag ett cykeltest. Belastningen var 100W och pulsen som vi fick fram låg på 123.

Mitt testvärde blev 52 mlO2/kg'min. Det säger er kanske inte så mycket? Inte mig heller, men det är den siffran jag ska förbättra. Låg på en "hög" nivå - så det var ju bra. :) Kanske ska sikta mot att nå "elit"?

Sjukling är jag för tillfället, träningen ligger på hyllan. Det lustiga är att när jag jämförde september månad i år med förra året så blev/var jag sjuk på nästan exakt samma datum. Lustigt. ;)